Cách kèm người đúng kỹ thuật và nguyên tắc khi kèm người

Hướng dẫn chi tiết cách kèm người đúng kỹ thuật cho cầu thủ và những nguyên tắc cần nhớ khi thực hiện kèm đối thủ, hãy theo dõi hết bài viết của blog bóng đá để biết thêm thông tin nhé.

Hướng dẫn cách kèm người đúng kỹ thuật cho cầu thủ

Kèm người là một kỹ thuật phòng ngự quan trọng trong bóng đá, giúp ngăn chặn đối phương thực hiện những pha đi bóng, chuyền bóng hoặc dứt điểm. Để kèm người hiệu quả, cầu thủ cần nắm vững các kỹ thuật và lưu ý sau đây:

Định vị cơ thể

Giữ khoảng cách vừa đủ: Đứng cách đối thủ từ 1 đến 1,5 mét, đủ gần để áp sát khi đối phương có bóng, nhưng không quá gần để tránh bị qua người dễ dàng.

Đứng lệch: Không nên đối diện trực tiếp với đối phương mà hãy đứng lệch sang một bên, khuyến khích họ đi về hướng mà bạn đã chuẩn bị sẵn để phòng ngự, thường là về phía biên hoặc phía có đồng đội hỗ trợ.

Tư thế phòng ngự

Hạ trọng tâm cơ thể: Hơi hạ đầu gối và cúi người về phía trước để giữ thăng bằng, giúp bạn dễ dàng thay đổi hướng di chuyển và phản ứng nhanh với các pha xử lý của đối phương.

Giữ mắt quan sát bóng và đối thủ: Luôn nhìn vào bóng và đối phương, không nên chỉ tập trung vào bóng mà quên đi chuyển động của cầu thủ đối phương.

Áp sát đúng thời điểm

Không vội vàng lao vào: Chờ đối phương lộ bóng hoặc thực hiện pha xử lý thiếu chính xác để tấn công. Việc lao vào quá sớm có thể khiến bạn bị đối phương qua người dễ dàng.

Sử dụng cơ thể để ngăn cản: Khi đối phương đang xoay lưng về phía khung thành hoặc ở tình huống bất lợi, hãy áp sát và sử dụng cơ thể để gây áp lực và ngăn chặn đối phương quay người hoặc xoay sở.

Chuyển động liên tục

Luôn di chuyển theo đối phương: Đừng bao giờ đứng yên khi kèm người, hãy theo sát bước di chuyển của đối thủ, giữ khoảng cách phù hợp và sẵn sàng phản ứng với mọi tình huống.

Chạy cắt hướng di chuyển: Khi đối phương bắt đầu chạy nước rút, bạn nên chạy cắt về hướng họ định di chuyển thay vì đuổi theo trực tiếp, giúp bạn dễ dàng chặn bóng hoặc làm giảm tốc độ của đối phương.

Nếu người chơi đang băn khoăn không biết nên cược đội bóng nào để thắng cược, chúng tôi cung cấp cho bạn tỷ lệ bóng đá hôm nay chính xác nhất giúp người chơi giành được chiến thắng.

Sử dụng tay hợp lý

Đặt tay lên đối phương: Đặt tay nhẹ lên vai hoặc người đối phương để cảm nhận chuyển động của họ, giúp bạn kiểm soát khoảng cách tốt hơn. Tuy nhiên, không nên kéo áo hay dùng tay quá mức, tránh phạm lỗi.

Tăng cường tranh chấp vai: Khi đối phương đang che chắn bóng, hãy sử dụng vai để tranh chấp và giành lại quyền kiểm soát bóng. Đừng ngại va chạm, nhưng phải tránh phạm lỗi.

Duy trì sự tỉnh táo

Theo dõi chuyển động của đối thủ: Đừng để bị cuốn vào những động tác giả hoặc những pha xoay người của đối phương. Tập trung vào bóng và chuyển động chính của đối phương để tránh bị đánh lừa.

Giữ bình tĩnh: Kèm người có thể tạo áp lực cao, nhưng điều quan trọng là luôn giữ được sự bình tĩnh và không phản ứng vội vàng trước những tình huống bất ngờ.

Phối hợp với đồng đội

Giao tiếp: Luôn giao tiếp với đồng đội để sẵn sàng phối hợp trong tình huống kèm người. Ví dụ, khi đối phương đang di chuyển cắt vào trong, hãy thông báo cho đồng đội để cùng bọc lót và hỗ trợ.

Đổi kèm người: Trong một số tình huống, bạn cần trao đổi nhiệm vụ kèm người với đồng đội để đảm bảo không bị mất kiểm soát. Điều này thường xảy ra khi đối phương di chuyển vào khu vực mà người khác chịu trách nhiệm.

Kèm người trong tình huống cố định

Trong phạt góc hoặc đá phạt: Hãy chọn một vị trí tốt và đứng sát đối phương, đặc biệt là những cầu thủ có khả năng không chiến tốt. Hãy sử dụng cả tay và vai để tạo khoảng cách an toàn, không cho đối phương thoát kèm.

Giữ tập trung: Đối với các tình huống bóng chết, cầu thủ cần cực kỳ tập trung để không bị mất dấu đối phương, nhất là trong các tình huống cắt mặt hoặc chạy chỗ bất ngờ.

Khi đối phương che chắn bóng

Không vội cướp bóng: Nếu đối phương đang che chắn bóng, đừng cố gắng cướp bóng ngay lập tức. Hãy kiên nhẫn gây áp lực, dùng cơ thể ép sát để khiến họ phải mắc sai lầm.

Buộc đối phương đi về hướng ít nguy hiểm: Khi đối phương đang che chắn bóng, bạn nên cố gắng dồn họ về phía biên hoặc xa khung thành để giảm thiểu nguy cơ.

Mời bạn xem thêm tỷ số bóng đá trực tuyến nhanh nhất, chính xác nhất được chúng tôi cập nhật liên tục 24h, giúp bạn theo dõi diễn biến những trận cầu hấp dẫn đỉnh cao.

Nguyên tắc cần nhớ kỹ khi thực kèm người

Khi thực hiện kèm người trong bóng đá, có một số nguyên tắc cơ bản mà cầu thủ cần nhớ để đảm bảo hiệu quả và tránh những sai lầm có thể dẫn đến việc bị qua người hoặc mất vị trí. Dưới đây là các nguyên tắc quan trọng:

Giữ khoảng cách hợp lý

Không quá xa: Nếu bạn để quá xa đối phương, họ sẽ có đủ không gian để xử lý bóng và tung ra những đường chuyền hoặc cú sút nguy hiểm.

Không quá gần: Kèm quá gần dễ bị đối phương qua người bằng động tác kỹ thuật hoặc tốc độ. Khoảng cách lý tưởng thường từ 1 đến 1,5 mét, giúp bạn dễ dàng áp sát khi cần thiết mà vẫn có thời gian phản ứng.

Tư thế phòng ngự đúng

Hạ thấp trọng tâm: Hơi khuỵu gối để giữ thăng bằng tốt hơn, giúp bạn nhanh chóng thay đổi hướng di chuyển khi đối phương đi bóng.

Tư thế chếch người: Đừng đối diện trực tiếp với đối phương. Hãy đứng lệch về một bên, thường là bên không thuận của đối phương hoặc hướng ít nguy hiểm hơn (gần đường biên), để ép họ di chuyển về phía đó.

Quan sát đối thủ và bóng

Mắt nhìn vào bóng: Luôn quan sát bóng, không chỉ tập trung vào đối phương. Nếu chỉ theo dõi chuyển động của đối thủ, bạn có thể bị lừa bởi động tác giả.

Theo dõi cả cơ thể đối phương: Chú ý đến phần hông và chân của đối phương, vì đó là nơi thể hiện rõ ràng ý định di chuyển hoặc xử lý bóng.

Kiên nhẫn và không vội vàng lao vào

Không nóng vội: Đừng cố lao vào cướp bóng ngay lập tức. Việc vội vã có thể khiến bạn dễ bị qua người. Thay vào đó, hãy chờ đợi thời điểm thích hợp, ví dụ khi đối phương lộ bóng hoặc thực hiện động tác chậm.

Kiên nhẫn gây áp lực: Thay vì lao vào, hãy sử dụng cơ thể và khoảng cách để gây áp lực lên đối phương, buộc họ phải xử lý bóng nhanh và dễ mắc lỗi.

Chủ động trong kèm người

Chọn vị trí phù hợp: Hãy luôn đứng ở vị trí mà bạn có thể phản ứng nhanh khi đối phương nhận bóng, đảm bảo bạn có lợi thế để áp sát hoặc chặn đứng đường đi của đối thủ.

Đoán trước ý đồ: Luôn cố gắng dự đoán trước động tác tiếp theo của đối thủ, nhờ vậy bạn có thể sẵn sàng áp sát hoặc cắt đường chuyền kịp thời.

Kiểm soát cơ thể và sử dụng tay hợp lý

Giữ thăng bằng: Sau khi áp sát đối phương, hãy cố gắng giữ thăng bằng tốt, tránh ngã hoặc mất vị trí trong các pha tranh chấp.

Sử dụng tay đúng cách: Tay có thể đặt nhẹ lên vai hoặc người đối thủ để cảm nhận chuyển động của họ, nhưng không nên kéo áo hoặc phạm lỗi bằng tay.

Hướng đối thủ về phía ít nguy hiểm

Ép về phía biên: Khi kèm người, bạn nên ép đối phương di chuyển về phía biên hoặc khu vực ít nguy hiểm. Điều này làm giảm khả năng họ có thể tạo ra những pha bóng nguy hiểm.

Ngăn chặn hướng vào trung lộ: Tránh để đối phương dễ dàng di chuyển vào trung lộ, nơi có nhiều không gian để dứt điểm hoặc chuyền bóng nguy hiểm.

Xem thêm: Cách làm hậu vệ giỏi trong bóng đá cho ai chưa biết

Xem thêm: Những trọng tài công bằng nhất thế giới là ai?

Qua bài viết trên chắc mọi người cũng đã biết được cách kèm người đúng kỹ thuật và những nguyên tắc cần nắm vững khi kèm người rồi phải không nào, hãy theo dõi website của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé.